Ξεκουράσου επιτέλους!!

Είσαι στο πόδι από το πρωί! Τρέχεις όλη μέρα να προλάβεις να τελειώσεις τις δουλείες σου και να εκτελέσεις τις υποχρεώσεις σου. Μετά βίας βρίσκεις χρόνο για μεσημεριανό και από τη βιασύνη σου να φας σου κάθεται στο στομάχι. Οπόταν έτσι κυλά η μέρα σου, μέχρι την ώρα που θα φτάσεις στο σπίτι σου.  Λύτρωση! «Επιτέλους» λες «σπίτι μου σπιτάκι μου, πόσο μου έλειψες σήμερα!»

Μέχρι που αντιλαμβάνεσαι ότι αντί να σε χαλαρώνει το γεγονός ότι έφτασες στο σπίτι σου, εσύ είσαι σε υπερένταση! Αυτό συμβαίνει γιατί άθελα σου μεταφέρεις μαζί σου το στρες, το άγχος και όλο το τρέξιμο της μέρας που έζησες.

Το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι με το που πατάς το πόδι σου στο σπίτι να ξεχνάς για λίγο τα της δουλειάς. Και αν μπορείς να κλείνεις το τηλέφωνο σου για καμιά δυο ωρίτσες, δίνοντας έτσι χρόνο στον εαυτό σου να ανασυγκροτηθεί και να συνέλθει από την μέρα. Έπειτα μπορείς να ξεφορτωθείς από πάνω σου τα ρούχα της δουλειάς και να απολαύσεις ένα ζεστό, μεθυστικό αφρόλουτρο με έλαια που θα συνεφέρει το κάθε σου κύτταρο. Καλό θα ήταν να περιποιηθείς και το πρόσωπο σου, ξεπλένοντας το, κάνοντας μάσκα καθαρισμού και ενυδατώνοντας το, ώστε το δέρμα σας να αποβάλει την κούραση. Αφού φορέσεις κάτι άνετο για το σπίτι όπως μια φόρμα ή ακόμα και τις πιτζάμες σου, ετοιμάζεις ένα ζεστό ρόφημα ή ένα έκτακτο σνακ και τα απολαμβάνεις καθισμένη στην αγαπημένη γωνιά του σπιτιού σου.

Με αυτές τις μικρές συμβουλές δίνεις τη δυνατότητα στον εαυτό σου να ξεκουραστεί και να ανασυγκροτηθεί ώστε να μπορεί να αποδώσει την επόμενη μέρα στις υποχρεώσεις.

Blondie, M

xx